烈日炎炎的戶外

戴著濕熱口罩的你

是不是忍受不住想摘了？

在人員密集的公共場所時

再熱也需要戴口罩

如何正確佩戴口罩?

一是選擇尺碼合適的口罩。在戴口罩前先用“肥皂/洗手液+流動水”洗手或使用免洗手消毒劑清潔雙手。

二是分清內外上下，一般而言，有顏色的一面朝外，鼻夾在上。如口罩無顏色區別，可根據口罩褶皺判斷。皺褶向下為外。

三是將兩側系帶掛于兩耳，口罩覆蓋口、鼻、下巴。

四是將雙手食指放在鼻夾上，從中間同時往兩側按壓移動，直至緊貼鼻梁。

什么時候需要戴口罩？

佩戴口罩，是預防新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病的有效方法，既保護自己，又保護他人。

以下情況必須要戴口罩:

處于商場、超市、菜場、電影院、會場、展館、機場、碼頭和酒店公用區域等人員密集的室內場所時；

乘坐廂式電梯和飛機、火車、輪船、長途車、地鐵、公交車等公共交通工具時；

處于人員密集的露天廣場、劇場、公園、人行道紅綠燈等候區等室外場所時；

醫院就診、陪護時，接受體溫檢測、查驗健康碼、登記行程信息、核酸檢測等健康檢查時；

出現鼻咽不適、咳嗽、打噴嚏和發熱等癥狀時；

在餐廳、食堂處于非進食狀態時；

收取快遞時。

夏日佩戴口罩的小貼士

天熱外出，可以多備幾個口罩，遇到口罩被打濕、污損等情況，及時更換新口罩；

一些愛出汗的人會選擇在醫用口罩內墊一層紙巾，這樣會影響醫用口罩的密合性，降低防護效果；

一次性使用醫用口罩和醫用外科口罩均為限次使用，累計使用不超過8小時；職業暴露人員，使用口罩不超過4小時，不可重復使用；

日常出行選擇質地輕薄的口罩，佩戴一次性醫用口罩或醫用外科口罩即可；

需要長時間佩戴口罩的人，建議在鼻梁、顴骨、耳根等部位，涂抹潤膚劑，既能減少口罩和皮膚之間的摩擦，又能保護皮膚潤滑；

如出現冒痘現象，建議外涂一些藥膏緩解，但一定要在醫囑后，掌握涂抹用量和頻次；

長時間佩戴口罩如感覺不適，立即到相對空曠、安全的地方摘掉口罩，緩解缺氧癥狀。

高溫天

口罩容易因出汗受潮

記得及時更換

請大家繼續堅持“防疫三件套”

牢記“防護五還要”

同時做到定期檢測核酸

主動掃場所碼、盡早接種疫苗